당뇨병 초기 증상, 당신은 알고 있나요? 조기 발견과 관리의 중요성

당뇨병 초기 증상

당뇨병 초기 증상, 당신은 알고 있나요?
조기 발견과 관리의 중요성

당뇨병은 혈당 조절이 제대로 되지 않아 발생하는 만성 질환이에요. 처음에는 증상이 없거나 미미하게 나타나기 때문에 놓치기 쉬운데요, 조기 발견과 관리가 중요한 이유는 바로 합병증을 예방하기 위해서예요.

당뇨병, 어떻게 생기는 걸까요?

당뇨병은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나뉘어요.

• 1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 생산하는 베타 세포가 파괴되어 인슐린이 부족해지는 질환이에요. 주로 유전적 요인과 면역체계 이상으로 발생하며, 어린 시절이나 청소년기에 발병하는 경우가 많아요.
• 2형 당뇨병은 인슐린 저항성으로 인해 혈당이 조절되지 않는 질환이에요. 인슐린 저항성이란 인슐린이 제 기능을 발휘하지 못해 혈당이 떨어지지 않는 상태를 말하는데요, 주로 비만, 운동 부족, 가족력, 나이 등이 원인이 되어 발생해요. 2형 당뇨병은 성인 당뇨병이라고도 하며, 전체 당뇨병 환자의 90% 이상을 차지해요.

나도 당뇨병일까?
당뇨병 초기 증상 체크리스트

당뇨병 초기에는 증상이 미미하거나 나타나지 않을 수도 있지만, 주의 깊게 살펴보면 몇 가지 이상 증상을 발견할 수 있어요.

당뇨병 초기 증상 체크리스트

증상	설명
잦은 갈증	혈당이 높아지면 신장에서 수분을 배출하는 양이 늘어나 갈증을 유발해요. 물을 자주 마시게 되고, 소변량도 증가하게 되죠. 특히 밤에 깨서 물을 마시는 경우가 많아요.
잦은 배뇨	혈당이 높아지면 신장에서 수분을 배출하는 양이 늘어나 소변량이 증가해요. 밤에도 자주 화장실에 가게 되는 야뇨증이 나타날 수도 있어요.
체중 감소	혈당이 에너지로 제대로 사용되지 못하고 소변으로 배출되기 때문에 체중이 감소할 수 있어요. 특히 식욕은 왕성하지만 체중이 줄어드는 경우 당뇨병을 의심해 볼 수 있어요.
피로감	혈당이 높아지면 에너지 대사가 원활하지 못해 피로감을 느낄 수 있어요. 쉽게 지치고, 기운이 없어지는 증상이 나타날 수 있어요.
시력 저하	높은 혈당은 망막에 손상을 줄 수 있어 시력 저하를 유발할 수 있어요. 눈이 침침해지거나, 흐릿하게 보이는 증상이 나타날 수 있어요.
상처 치유 지연	혈당이 높아지면 면역력이 약해지고, 상처가 잘 아물지 않아요. 작은 상처에도 쉽게 감염될 수 있고, 상처가 오래도록 낫지 않아 고생할 수 있어요.
손발 저림	혈당이 높아지면 말초 신경에 손상을 줄 수 있어 손발 저림 증상이 나타날 수 있어요. 특히 손가락이나 발가락 끝이 저리거나, 따끔거리는 증상이 나타날 수 있어요.
잦은 감염	혈당이 높아지면 면역력이 약해져 세균이나 바이러스에 대한 저항력이 떨어져 잦은 감염에 노출될 수 있어요. 잦은 감기, 방광염, 피부 감염 등이 나타날 수 있어요.
입냄새	혈당이 높아지면 케톤체라는 물질이 생산되어 입냄새를 유발할 수 있어요. 과일향이 나는 단내가 나는 경우 당뇨병을 의심해 볼 수 있어요.

위 체크리스트에 해당하는 증상이 있다면, 당뇨병을 의심하고 병원을 방문하여 검사를 받아보는 게 좋습니다.

조기 진단과 관리, 당뇨병 합병증을 예방하세요!

당뇨병은 조기에 발견하고 관리하면 합병증을 예방할 수 있어요. 혈당 조절을 잘 하면 혈관 합병증, 신경 합병증, 신장 합병증 등 심각한 합병증을 예방하고 건강하게 오래 살 수 있어요.

당뇨병 합병증

• 혈관 합병증: 혈관이 좁아지거나 막히면서 심혈관 질환, 뇌졸중, 말초혈관 질환 등이 발생할 수 있어요.
• 신경 합병증: 말초 신경에 손상이 발생하면 손발 저림, 통증, 감각 이상 등이 나타날 수 있으며, 심각한 경우에는 족부 궤양이나 절단으로 이어질 수도 있어요.
• 신장 합병증: 신장 기능이 저하되어 만성 신부전으로 이어질 수 있으며, 심한 경우에는 투석이나 신장 이식이 필요할 수도 있어요.
• 눈 합병증: 망막 병증이 발생하면 시력 저하, 실명으로 이어질 수 있어요.
• 발 합병증: 혈액순환 장애로 인해 발에 궤양이 생기거나, 발가락이 썩는 등 심각한 합병증이 발생할 수 있어요.
• 성기능 장애: 혈액순환 장애로 인해 발기 부전 등의 성기능 장애가 발생할 수 있어요.

당뇨병 관리, 이렇게 하세요!

• 혈당 조절: 규칙적으로 혈당을 측정하고, 식단 조절, 운동, 약물 치료 등을 통해 혈당을 목표 수치 내로 유지하는 것이 중요해요.
• 식단 조절: 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소와 단백질 위주의 식단을 섭취하세요. 과도한 지방 섭취도 피해야 해요.
• 규칙적인 운동: 꾸준히 운동을 하면 혈당 조절에 도움이 되고, 심혈관 건강에도 도움이 돼요. 걷기, 달리기, 수영 등 유산소 운동을 주 3회 이상, 하루 30분 이상 하는 것이 좋아요.
• 금연: 흡연은 당뇨병 합병증을 악화시키므로 금연하는 것이 중요해요.
• 금주: 과도한 음주는 혈당 조절을 방해하고, 간 기능을 저하시키므로 금주하는 것이 좋아요.
• 정기적인 검진: 당뇨병 환자는 정기적으로 병원을 방문하여 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치 등을 검사하고, 의사와 상담하여 관리 계획을 세우는 것이 중요해요.

결론

당뇨병은 조기에 발견하고 관리하면 합병증을 예방하고 건강하게 오래 살 수 있는 질환이에요. 잦은 갈증, 잦은 배뇨, 체중 감소, 피로감 등 당뇨병 초기 증상이 의심된다면, 주저하지 말고 병원을 방문하여 검사를 받아보세요!

**당뇨병은 조기에 발견하고 관리할수록 합병증 예방

자주 묻는 질문 Q&A

Q1: 당뇨병은 어떻게 생기는 걸까요?

A1: 당뇨병은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나뉘어요. 1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 생산하는 베타 세포가 파괴되어 인슐린이 부족해지는 질환이고, 2형 당뇨병은 인슐린 저항성으로 인해 혈당이 조절되지 않는 질환이에요.

Q2: 당뇨병 초기 증상은 무엇인가요?

A2: 당뇨병 초기에는 증상이 미미하거나 나타나지 않을 수도 있지만, 잦은 갈증, 잦은 배뇨, 체중 감소, 피로감, 시력 저하, 상처 치유 지연, 손발 저림, 잦은 감염, 입냄새 등의 증상이 나타날 수 있어요.

Q3: 당뇨병을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

A3: 당뇨병은 유전적 요인이나 가족력이 있더라도 건강한 생활 습관을 통해 예방할 수 있어요. 규칙적인 운동, 건강한 식단, 적정 체중 유지, 금연, 금주 등이 중요해요.